𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐂𝐍𝐈𝐂𝐀 𝐒𝐄𝐆𝐑𝐄𝐓𝐀 𝐃𝐄𝐋𝐋’𝐀𝐋𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐓𝐀𝐎𝐈𝐒𝐓𝐀
E’ possibile riequilibrare il proprio peso corporeo senza sforzo?
E’ possibile contrastare gonfiori, disturbi di assorbimento, cattiva digestione e depurare il proprio organismo con una sola tecnica?
Per chi ancora non l’ha fatto, consiglio caldamente di tornare indietro nella pagina o utilizzare la barra di ricerca e leggere i nostri post sull’alimentazione, in particolar modo il Post sull’Autofagia.
Vi daranno un idea più chiara sull’argomento e riuscirete a comprendere al meglio il significato di questa Antichissima Tecnica.
Prima di passare al dunque vorrei fissare la vostra attenzione su due aspetti.
1) Cosa mangiamo
2) Come mangiamo
Vi siete accorti che alcuni cibi sono facilmente digeribili mentre altri creano difficolta, gonfiori, ristagni?
Vi siete resi conto che molti cibi danno un senso di spossatezza?
Il nostro organismo fatica nel digerirli, le nostre energie si concentrano nel sistema gastrointestinale e non sono più disponibili per altre attività lavorative o ricreative.
La Medicina Ayurvedica descrive questo aspetto parlando di AMA.
Cosa è l’AMA?
L’AMA è il non digerito, particelle di cibo che non vengono metabolizzate e ristagnano affaticando l’organismo, detriti che si depositano e intaccano le più varie funzionalità corporee e mentali.
La digestione diviene sempre più difficile, si ha senso di gonfiore, ciò che prima era semplice digerire diviene fastidioso e doloroso.
Vi chiederete… esiste un modo con il quale possiamo riavvolgere il nastro e ritornare alla nostra condizione iniziale?
Certo!
Innescare i meccanismi dell’Autofagia attraverso il Digiuno!
Ma andiamo oltre… Abbiamo già parlato dell’Autofagia e oggi faremo un passo avanti.
Il secondo punto su cui vorrei portare la vostra attenzione è il Come.
Come mangiamo?
Velocemente, siamo voraci, guardiamo la tv, parliamo e ridiamo perdendo gran parte del piacere dell’alimentarsi.
Il nostro Stomaco è costretto ad affrontare cibo non correttamente masticato e il nostro sistema nervoso è costantemente impreparato.
La funzione gastrointestinale, infatti, è gestita dal Sistema Parasimpatico ed è di fondamentale importanza mangiare in una situazione di profondo rilassamento per massimizzare le proprie capacità digestive.
Vi sembrerà ovvio, ma è necessario dirlo.
Per massimizzare la vostra capacità digestiva è necessario portare la vostra totale attenzione sul pasto.
Ma arriviamo al dunque, descriviamo questa Antichissima Tecnica in modo che possiate introdurla al più presto nelle vostre vite e giovare dei suoi innumerevoli benefici Psicofisici.
𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐂𝐍𝐈𝐂𝐀 𝐒𝐄𝐆𝐑𝐄𝐓𝐀 𝐃𝐄𝐋𝐋’𝐀𝐋𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐓𝐀𝐎𝐈𝐒𝐓𝐀
Ingredienti:
3 Noci
3 Noci Brasiliane
6 Nocciole
9 Mandorle
12 Arachidi (non salati)
18 Semi di zucca
Orario preferibile: Pranzo
Iniziate a praticare la tecnica sostituendo il vostro pranzo con questi preziosi alimenti (in seguito faremo un post apposito sull’importanza di ognuno di questi cibi, trai più salutari e digeribili al mondo)
Primo livello: Le Noci
Sbucciare accuratamente una noce, metterla tutta in bocca, masticarla accuratamente. Durante la masticazione aprire la bocca e inspirare attraverso introducendo aria al suo interno.
Questo processo consentirà di introdurre aria/Chi/Energia e mischiarlo con il cibo all’interno e andrà fatto almeno una volta per ogni boccone.
Smettere di masticare solo quando si avrà un liquido all’interno della bocca, spostatelo nella guancia sinistra, spostatelo nella guancia destra, dopo di che deglutite in 3 tempi.
Ripetete lo stesso passaggio con un altra Noce, fino ad esaurirle.
Livello 2: Noci del Brasile.
Stessa identica cosa, mangiate una noce alla volta, combinate il bolo con l’aria, masticate finchè non sarà liquido, spostate il liquido nella guancia sinistra e nella destra, deglutite in 3 tempi.
Livello 3: Nocciole.
Mangiate 2 nocciole alla volta e ripetete.
Livello 4: Mandorle
Mangiatene 3 alla volta e ripetete.
Livello 5: Arachidi
Mangiateli 6 alla volta e ripetete.
Livello 6: Semi di Zucca
Mangiate i semi di zucca normalmente, sbucciateli con cura e mangiateli uno ad uno senza praticare la tecnica.
Finale: Erbe Energizzanti/Depurative
Gli Antichi Taoisti erano soliti completare la tecnica con l’assunzione di particolari erbe capaci di regolarizzare l’intero apparato gastrointestinale, dare energia fisica e mentale e depurare l’organismo.
Il mio miglior consiglio è quello di introdurre l’Emblica officinalis o l’Astragalus membranaceus o il Ganoderma lucidum come regolarizzatori dell’intero apparato Gastrointestinale e optare per un Tonico del Qi/Energia come l’Eleutherococcus senticosus, Panax ginseng, Rhodiola rosea o Withania somnifera, i migliori Adattogeni primari al mondo capaci di fortificare l’intero organismo agendo sulla sua interezza.
Ricapitolando…
La Tecnica vi consentirà:
1) Di portare la vostra completa attenzione sul cibo che mangerete
2) Di mangiare cibo facilmente digeribile
3) Di masticare completamente e combinare perfettamente, aria, saliva e cibo
4) Di perdere peso (solo se necessario) e togliere un pesante carico digestivo dal vostro sistema
5) Di avere energie subito disponibili ( i taoisti dichiaravano che praticando la tecnica a regola d’arte la completa digestione poteva avvenire in circa 15 minuti)
6) Di sentirvi sazi e soddisfatti, migliorare le vostre vite e dimenticare pesantezza, stanchezza e gonfiore nei vostri pasti.
Potrete introdurre la tecnica a pranzo e mangiare normalmente ogni altro pasto godendo di tutti i suoi benefici. Noterete che anche se a cena mangerete di più la digestione sarà facile e priva di problemi, con il passare del tempo il vostro appetito sarà regolare, non avrete fame nervosa e vi accorgerete sempre più dei cibi spazzatura e del loro pesante carico sul vostro organismo.
Vi auguro di sperimentare su voi stessi gli immensi benefici di questa preziosissima tecnica e poter ricevere il vostro entusiasmo e la vostra soddisfazione come risposta.
Per qualsiasi domanda non esitate a contattarci.