Le 12 ERBE MIGLIORI AL MONDO secondo gli STUDI MILLENARI fatti direttamente nei loro LUOGHI DI ORIGINE.
Nei post precedenti abbiamo visto gli studi scientifici sulle 12 migliori erbe al mondo, ma come ben sapete, Segreti di Longevità unisce Tradizione e Innovazione!
In questo post andremo a vedere tutti gli studi Tradizionali sulle Migliori erbe al mondo secondo la Medicina Tradizionale Cinese, L’Ayurveda e la Medicina Peruviana.
ELEUTEROCOCCO
Nome botanico: Eleutherococcus senticosus
CATEGORIA
Erbe che tonificano il Qi
PROPRIETÀ
Gusto: Dolce Acre Leggermente amaro
Temperatura: Calda
Meridiani Milza Cuore Rene
AZIONI E INDICAZIONI
Tonifica il Qi della Milza e dello Stomaco aiuta la trasformazione e il trasporto di nutrienti, tonifica i Reni, il Cuore e lo Yang.
Parte bassa della schiena e gambe deboli
Senso di pesantezza con anoressia
Fatica
Tonifica il Qi del Cuore e calma lo Shen (spirito, stato d’animo)
Carenza di Qi nel cuore con insonnia con molti sogni, scarsa concentrazione e lieve depressione
Tonifica il Sangue
Problemi dovuti a cattiva circolazione periferica con segni di Stasi del Sangue
APPUNTI
Solitamente utilizzata da sola in forma preparata.
Utilizzata per i sintomi di carenza come debolezza generale, malessere, anoressia, cefalea, insonnia, risate inappropriate, frustrazione, paura e impotenza.
È un’erba relativamente delicata e può essere combinata con altri tonici per rafforzarne gli effetti.
CORDYCEPS
Nome botanico: Cordyceps sinensis
CATEGORIA
Erbe che tonificano lo Yang
PROPRIETÀ
Gusto: Dolce
Temperatura Calda (Neutro)
Meridiani: Polmone Rene
AZIONI E INDICAZIONI
Tonifica i reni, rafforza lo Yang e aumenta lo Jing (energia primordiale)
Deficit di Rene Yang con impotenza e dolore e debolezza nella parte bassa della schiena e nelle estremità inferiori
Deficit renale di Jing
Deficit di yin renale
Nutre lo Yin del Polmone, trasforma il muco
Carenza di Yin polmonare con tosse cronica e respiro sibilante
Asma da insufficienza renale e polmonare
APPUNTI
Tonifica Yin e Yang, quindi è sicuro da assumere per lunghi periodi di tempo.
Tratta il dolore nella parte bassa della schiena e nelle ginocchia.
Protegge i Polmoni.
Rafforza ossa e giunture
Tonifica Jing e midollo.
Recentemente è stato usato per l’iperlipidemia e l’ipertensione.
Capacità di prolungare la vita.
Trasforma anche il catarro, ferma la sudorazione e rinforza il Wei Qi (difese immunitarie).
PANAX
Nome botanico: Panax ginseng
CATEGORIA
Erbe che tonificano il Qi
PROPRIETÀ
Gusto: Dolce Leggermente amaro
Temperatura: Leggermente caldo
Meridiani: Polmone Milza
AZIONI E INDICAZIONI
Tonifica potentemente lo Yuan Qi (energia innata)
Collasso estremo del Qi o condizioni di abbandono che si manifestano con respiro superficiale, mancanza di respiro, arti freddi, sudorazione profusa e polso quasi impercettibile (dopo perdita di sangue, sudorazione eccessivamente profusa o altri problemi legati a grave perdita di liquidi – può essere usato da solo in queste emergenze)
Crollo di Yang
Crollo di Yin
Tonifica Milza e Stomaco
Letargia, anoressia, distensione toracica e addominale, diarrea cronica.
Tonifica il Qi del Polmone
Carenza di Qi polmonare con respiro sibilante, mancanza di respiro e respiro affannoso sotto sforzo
Genera fluidi corporei e ferma la sete
Disturbo da deperimento e sete (Xiao Ke) e febbre alta con sudorazione profusa che danneggia il Qi e i liquidi
Tonifica il Qi del Cuore e calma lo Spirito
Carenza di Qi nel cuore
Carenza di sangue con palpitazioni, ansia, insonnia, dimenticanza e irrequietezza
Tratta l’impotenza
Con i tonici del rene Yang per l’impotenza
Tonifica il Qi nei pazienti con deficit con condizioni esterne
Disturbo esteriore con deficienza interiore
APPUNTI
Tonifica il Wei Qi (sistema immunitario)
Poiché tonifica fortemente lo Yuan Qi, questa erba viene utilizzata in un’ampia varietà di situazioni in cui uno Yuan Qi più forte, indirettamente aiuterà nella loro risoluzione.
Questa erba può essere usata da sola per il collasso di Yuan Qi.
Si dice che questa erba allevi la sete, i disturbi, attivi i canali e il polso, rimuova il ristagno di flemma e fermi il vomito, la tosse e le malattie dovute al Qi e alla carenza di sangue.
tonifica il Qi primordiale, genera fluidi e il suo effetto tonico è forte e duraturo.
Indicato quando il disturbo è grave o richiede un sollievo immediato
Governa la tonificazione dei cinque organi, calma la coscienza, calma le anime eteree e corporee, ferma le palpitazioni con ansia, espelle il Qi patogeno, illumina gli occhi, apre il Cuore e rafforza la determinazione.
Generalmente utilizzato per l’esaurimento del Qi e per recuperare i fluidi corporei.
REISHI
Nome botanico: Ganoderma lucidum
CATEGORIA
Sostanze che calmano lo spirito e nutrono il cuore
PROPRIETÀ
Gusto: Dolce (Leggermente amaro)
Temperatura: Neutro (Leggermente caldo)
Meridiani: Cuore Fegato Polmone (Rene) (Milza) (Pericardio)
AZIONI E INDICAZIONI
Tonifica il Qi del Cuore, nutre il Sangue e calma lo Spirito
Carenza di Qi nel cuore con insonnia, paura, palpitazioni e dimenticanza
Tonifica il Qi del Polmone, trasforma il muco e blocca la tosse e il respiro affannoso dovuto a carenze polmonari e renali
Tonifica il Qi
Contrasta i sintomi di carenza di Qi come mancanza di respiro, mancanza di appetito e estremità ghiacciate, irritabilità e bocca secca.
APPUNTI
Rafforza il Medio Jiao (organi addome), tonifica il Jing, migliora la vista, migliora l’intelligenza, disintossica e rimuove gli accumuli.
È chiamato “il cibo degli immortali”.
Rimuove le tossine.
Contrasta la sordità, facilita il movimento delle articolazioni, calma lo Spirito, aumenta lo Yuan Qi, fortifica i tendini e le ossa e migliora la carnagione.
Il consumo a lungo termine alleggerirà il corpo e preverrà l’invecchiamento.
Genera potenziamento immunitario a lungo termine e stimolazione immunitaria immediata
Rimedio antiallergico in grado di affrontare l’intero spettro dei disturbi di ipersensibilità
Protegge dallo stress
Usato come aiuto nella meditazione.
Può essere usato da solo per tonificare Qi e Sangue.
Recentemente è stato usato per trattare la stanchezza cronica, il colesterolo alto, l’ipertensione, la bronchite, il mal di montagna, l’immunodeficienza e per le malattie dello stomaco.
ASTRAGALO
Nome botanico: Astragalus membranaceus
CATEGORIA
Erbe che tonificano il Qi
PROPRIETÀ
Gusto: Dolce
Temperatura: Leggermente caldo
Meridiani: Polmone Milza
AZIONI E INDICAZIONI
Tonifica Qi e Sangue
Febbre a causa di Qi e carenza di sangue
Recupero da una grave perdita di sangue
Rafforza la Milza e innalza lo Yang Qi della Milza e dello Stomaco
Deficit di Qi di milza con anoressia, affaticamento e diarrea
Carenza di Qi di polmone e milza
Febbre da carenza di Qi
Tonifica il Wei Qi (sistema immunitario) e i Polmoni
Deficit di Wei Qi con sudorazione spontanea
Carenza di Qi polmonare con frequenti raffreddori o mancanza di respiro
Sudorazione eccessiva associata a carenza di Qi, Yang o Yin
Promuove la minzione e riduce gli edemi
Promuove lo scarico di pus e espelle le tossine
Genera fluidi corporei
Disturbo da deperimento e sete
Allevia intorpidimento degli arti e dolore dovuti alla carenza di Qi e sangue
APPUNTI
Può provocare sudore terapeutico.
Contrasta i disturbi dello stomaco, la carenza gastrica, rimuove la tossicità, riscalda lo stomaco e guarisce la dissenteria.
Nutre il cuore e contrasta la carenza di calore.
Disperde la stagnazione del Qi.
Promuove l’azione di altre erbe, specialmente quelle che rafforzano l’energia generale, la digestione, la produzione di sangue e la circolazione sanguigna.
Tonifica il Qi primordiale, supporta lo Yang ed è appropriato per i disturbi che comportano la carenza di Qi.
L’Astragalus ha proprietà tonificanti
RHODIOLA
Nome botanico: Rhodiola rosea
CATEGORIA
Erbe che eliminano il calore
PROPRIETÀ
Gusto: Dolce Amaro Astringente
Temperatura: Fredda
Meridiani: Cuore Rene Fegato Milza Polmone
AZIONI E INDICAZIONI
Fortifica la Milza e tonifica il Qi
Carenza di Qi nella milza
Elimina il calore polmonare, nutre lo Yin polmonare e allevia la tosse
Rinvigorisce il Sangue
APPUNTI
Uno dei nuovi medicinali più popolari nella medicina cinese.
Considerata una “erba superiore” che prolunga la vita e migliora la saggezza. Usata dai monaci tibetani per potenziare il loro potere spirituale interiore, il potere di concentrazione e la resistenza fisica.
Migliora la resistenza e la capacità mentale.
Il consumo di una piccola quantità di estratto di Rhodiola migliora significativamente la capacità di una persona di assorbire e utilizzare l’ossigeno.
Riduce le reazioni allo stress del corpo e quindi allevia anche lo stress mentale.
Nutre lo Shen (spirito, stato d’animo) e illumina gli occhi.
Benefica per il sistema cardiovascolare.
Utilizzata come antidepressivo.
Effetto antiossidante.
Abbassa la glicemia.
Migliora la memoria.
Regola il flusso sanguigno del SNC.
Migliora il trasporto di ossigeno al muscolo cardiaco proteggendolo dai danni causati dalla mancanza di ossigeno.
Anti-ipossia: può prevenire i cambiamenti biologici indotti dall’ipossia aumentando la diffusione intracellulare dell’ossigeno e l’efficienza dell’utilizzo dell’ossigeno o riducendo il danno ossidativo indotto dall’ipossia con la sua capacità antiossidante; previene così il mal di montagna.
Migliora la resistenza all’esercizio migliora le prestazioni di resistenza degli atleti durante l’allenamento o la competizione e aumenta l’assorbimento di ossigeno, attiva la sintesi di ATP nei mitocondri.
Antinfiammatorio
Allevia l’ansia
Effetto epatoprotettivo
Ricostituisce il Qi, libera il sistema polmonare, nutre il sistema cardiaco, migliora il funzionamento mentale. Indicato per condizioni come debolezza generale, affaticamento, mancanza di respiro.
CENTELLA
Nome botanico: Centella asiatica
CATEGORIA
Erbe che eliminano il calore, l’elemento fuoco in eccesso e rimuovono la tossicità
PROPRIETÀ
Gusto: Amaro Acre
Temperatura: Fredda
Meridiani: Fegato Milza Rene Vescica urinaria Polmone Intestino tenue Intestino crasso
AZIONI E INDICAZIONI
Elimina il calore, favorisce la diuresi, risolve il gonfiore e rimuove la tossicità
Dissenteria, lesioni traumatiche, ascessi e foruncoli, mal di gola, diarrea da caldo estivo.
Tonifica il Sangue, riduce il gonfiore e ferma il dolore
Lesioni traumatiche
Elimina il calore umido
Dolore addominale
Raffredda il sangue
Pulisce il Fegato e illumina gli occhi
APPUNTI
Si dice che questa erba tratti le eruzioni cutanee e le infezioni del tratto urinario.
Attiva il Sangue e agisce come sedativo.
Microcircolo, avversione al freddo, dolori agli arti e al tronco con sensazione di appesantimento, facilita la circolazione e la minzione.
VISIONE AYURVEDICA
Nome botanico: Centella asiatica
Parte utilizzata: erba
Gusto: amaro dolce
Temperatura: freddo
Effetto sui Dosha: neutro su Vata Pitta Kapha
Tessuti: tutti gli elementi tissutali, principalmente sangue, midollo e nervi
Sistemi: nervoso, circolatorio, digestivo
Azioni: nervino, ringiovanente, alterativo, febbrifugo, diuretico, flebotonico
Indicazioni: disturbi nervosi, senilità, invecchiamento precoce, caduta dei capelli, malattie cutanee croniche e ostinate, malattie veneree, pesantezza arti, microcircolo, ristagno dei liquidi, fragilità capillare.
Aumenta l’intelligenza, la longevità e la memoria. Fortifica il sistema immunitario, sia purificandolo che nutrendolo e rafforza le ghiandole surrenali. È un potente purificatore del sangue ed è specifico per le malattie croniche della pelle, contrasta la febbre.
BACOPA
Nome botanico: Bacopa monnieri
Parte utilizzata: radice, pianta
Gusto: amaro, astringente, dolce
Temperatura: fredda
Azione sui Dosha: Neutro su Vata Pitta Kapha
Tessuti: nervi, sangue
Sistemi: nervoso, muscolare, circolatorio, riproduttivo
Azioni: tonico cerebrale, sedativo, antispasmodico, diuretico, astringente
Indicazioni: ansia, rabbia, insonnia, dolori nervosi, debolezza nervosa, spasmi muscolari, sistema immunitario debole
È l’erba nervina più importante utilizzata nella medicina ayurvedica.
Rivitalizza le cellule cerebrali, rimuove le tossine e i blocchi all’interno del sistema nervoso, ha un effetto nutriente.
Migliora la memoria e aiuta la concentrazione.
È un alimento importante per gli Yogi e migliora la meditazione.
Aiuta a risvegliare il chakra della corona e a bilanciare gli emisferi destro e sinistro del cervello.
Calma il cuore e lo protegge.
Aiuta a rinunciare a cattive abitudini e dipendenze di ogni tipo.
Aiuta nel recupero dall’alcolismo o dall’abuso di droghe e ci aiuta anche a liberarci dall’abitudine allo zucchero.
Pulisce il sangue, rinforza il sistema immunitario, placa il desiderio sessuale in eccesso ed è eccellente per le malattie veneree.
Pulisce i reni, calma il fegato.
È una delle migliori erbe per bilanciare e ringiovanire Pitta, riducendo fortemente Kapha.
Tonico per il cervello, in particolare se combinato con l’Ashwagandha.
Contrasta tutti i tipi di febbre.
ASHWAGANDHA
Nome botanico: Withania somnifera
Parte utilizzata: radice
Gusto: amaro, astringente, dolce
Temperatura leggermente calda
Effetto sui Dosha: Contrasta eccessi di Vata e Kapha, aumenta Pitta
Tessuti: muscolare, grasso, osseo, midollo, nervoso, riproduttivo, respiratorio
Azioni: tonico, ringiovanente, afrodisiaco, nervino, sedativo, astringente
Indicazioni: debolezza generale, debolezza sessuale, esaurimento nervoso, convalescenza, problemi vecchiaia, deperimento dei bambini, perdita di memoria, perdita di energia muscolare, spermatorrea, superlavoro, carenza di tessuti, insonnia, debolezza agli occhi, reumatismi, malattie della pelle, tosse, difficoltà respiratorie, anemia, affaticamento, infertilità, gonfiore ghiandolare
È la migliore erba Ayurvedica per ringiovanire, in particolare per i muscoli, il midollo e lo sperma e per la costituzione Vata. Viene utilizzata in tutte le condizioni di debolezza e deficienza tissutale nei bambini, negli anziani debilitati da malattie croniche, in chi soffre di superlavoro, mancanza di sonno o esaurimento nervoso. Inibisce l’invecchiamento e catalizza i processi anabolici del corpo. Di qualità sattvica(dona calma e purifica i sensi), è una delle migliori erbe per la mente. È calmante e favorisce un sonno profondo e senza sogni. Rigenera il sistema ormonale, favorisce la guarigione di tessuti, e può essere utilizzato esternamente su ferite.
AMLA
Nome botanico: Emblica officinalis
Parte utilizzata: frutta
Gusto: acido dolce amaro astringente
Effetto sui Dosha: Contrasta eccesso di Vata e Pitta
Tessuti: agisce su tutti gli elementi tissutali e aumenta Ojas (energia primordiale)
Sistemi: circolatorio, digestivo, escretore
Azioni: tonico nutritivo, ringiovanente, afrodisiaco, lassativo, refrigerante, stomachico, astringente, emostatico
Indicazioni: disturbi della coagulazione, emorroidi, anemia, diabete, vertigini, gastrite, colite, epatite, costipazione, debolezza del fegato o della milza, perdita di capelli, convalescenza da febbre, debolezza generale e deficienza tissutale, disturbi mentali, palpitazioni
È uno dei più potenti ringiovanimenti nella medicina ayurvedica. È particolarmente efficace come rasayana per Pitta; per il sangue, le ossa, il fegato e il cuore.
Ricostruisce nuovi tessuti e aumenta il numero di globuli rossi.
Rinforza i denti, nutre le ossa e fa crescere i capelli e le unghie.
Migliora la vista, ferma il sanguinamento delle gengive e allevia l’infiammazione dello stomaco e del colon. È la più alta fonte naturale di vitamina C. Migliora l’appetito, purifica l’intestino e regola la glicemia.
È di qualità sattvica e dà longevità: è esso stesso un albero longevo.
MACA
Nome botanico: Lepidium meyenii
La proprietà più importante conosciuta nella tradizione andina è il suo effetto sulla fertilità, usato per trattare la frigidità, l’impotenza sessuale e la debolezza mentale, è anche conosciuta come afrodisiaco, cura la frigidità nelle donne ed è un rimedio per l’impotenza negli uomini. La Maca è anche tradizionalmente usata come regolatore dei disturbi del ciclo mestruale e della menopausa e allevia l’insonnia e la diminuzione dell’udito e della vista. Inoltre, questa pianta è stata utilizzata da tempo immemorabile per le sue proprietà rivitalizzanti, per curare la malnutrizione, aiutare la convalescenza e ripristinare le capacità fisiche e mentali.